到底是“生命在于运动”,还是“静止使人长寿(2)
【作 者】:网站采编
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【摘 要】:很多人在退休之后,奋斗目标突然消失,不论是精神状态还是健康状态都会逐渐下降,一些浑浑噩噩过日子的人,心态也会处于消极的状态,从而影响到身
很多人在退休之后,奋斗目标突然消失,不论是精神状态还是健康状态都会逐渐下降,一些浑浑噩噩过日子的人,心态也会处于消极的状态,从而影响到身体健康,也更难长寿。
因此,有奋斗目标、心态乐观积极的人,生活状态好,也更容易健康长寿。所以,在保证良好的饮食和作息状态下,还要让自己每天拥有一个好心情,才更有利于身体健康。
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文章来源:《中国运动医学杂志》 网址: http://www.zgydyxzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0502/640.html