医学科普|淄博市中心医院:合理运动,适当锻(2)
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【摘 要】:同时,医院关节骨病外科专家作出提醒:在膝关节急性疼痛期,不建议做任何锻炼,请先求助于医生对症消炎止痛治疗。锻炼请量力而行,循序渐进,如果
同时,医院关节骨病外科专家作出提醒:在膝关节急性疼痛期,不建议做任何锻炼,请先求助于医生对症消炎止痛治疗。锻炼请量力而行,循序渐进,如果锻炼时出现疼痛加重,需停止练习或减少运动量,不要盲目坚持。可根据自身情况选取自己适合或喜爱的,并非要求全部都做。
这些锻炼同样适合长时间久坐的人群,但久坐同样伤膝,切莫久坐不动。
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文章来源:《中国运动医学杂志》 网址: http://www.zgydyxzzzz.cn/zonghexinwen/2021/1016/814.html