马拉松运动进入课堂的探索与实践以广州中医药(3)
3课程实践成果
共有49名学生报名参与本次课程。在第一周上课时,仅有5人平时以跑步为爱好活动,班级中学生最长的跑步里程为5 km,最长跑步时间为50 min。至为期9周的课程周期结束时,平均运动频率由0.74次/周增加至1.82次/周,人均最长跑步时长由11.8 min增加至48.32 min,人均最长跑步里程由1.66 km增加至4.52 km,人均每周跑步总里程2.23 km增加至6.74 km;有30人每周运动频率达2次以上,班级最长跑步里程达45 km,最长跑步时间6.25 h,共5人可完成半程马拉松,1人可完成全程马拉松。
除了激发学生自身的运动与学习热情外,学生平时能学以致用,将理论知识运用于自身运动过程中遇到的运动损伤、危急症等问题的处理,更为共同运动的家人、朋友治疗。亦有多名学生身体力行,加入了“医师跑者”团队,在马拉松赛场为赛事中出现损伤的跑友紧急治疗,为马拉松赛道的安全保障贡献力量。
4课程发展的进一步思考
此次高校公选课—马拉松运动医学是马拉松运动走进中国高校课堂的创新尝试,课程受到学生的喜爱,课后学生能将课堂知识与自身实践紧密结合,向授课老师提出许多实际的问题,用运动医学的理论来指导自己及身边人的科学运动,减少运动伤病,教学相长,这对于我们进一步改进课程的教学计划,为学生带来更加完善的课程十分重要。另一方面,该课程存在一些不足。本次课程是一次创新性的实践探索,但实际条件限制着开课之初的许多设想及计划。(1)每次课程,赵京涛教授都会为学生安排好跑步训练、热身及拉伸活动、跑姿纠正、心肺复苏训练等实践课程,但由于场地限制,只能在校园内的教学区进行,缺乏运动场所及部分器材,夜间上课也有一定安全隐患;另外,教学时间较短、课程周期较短亦限制之一,学生反映每周仅有一次的课程时间较短,课上实践不足,与老师面对面交流时间不足。希望今后本课程能进一步完善教材、器械、场地等条件,为学生创造更加好的学习环境。(2)本课程目前仅在广州中医药大学大学城校区开课,惠及本校学生,但广州大学城高校众多,热爱运动的师生数量较大,部分外校旁听学生同样表达出极大兴趣。今后希望能在广州大学城各高校内开展校际间的公共选修课,为更多热爱运动与学习的师生普及科学运动、快乐运动的理念和知识。(3)我校学生在基础课程学习中已学习到相关医学知识,因此较普通群众更为容易理解马拉松运动医学知识,但在目前较短的课程周期内只能掌握基础知识,仍需要有进一步的提高课程来继续学习。今后可以在本课程的基础上继续探索发展,开展专业知识的提高课程。
但是,仅依靠赵京涛教授的教学团队力量远远不够,需要教学处、学校、校际教学管理部门通力合作,共同在师资队伍、实践场地、课程设备等方面给予支持,方能建设更加完善的教学计划,为学生提供更加专业的学习环境,惠及更多高校学生与群众。
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文章来源:《中国运动医学杂志》 网址: http://www.zgydyxzzzz.cn/qikandaodu/2021/0318/566.html